Um herauszufinden ob du ein Omega-3 Supplement benötigst empfehle ich dir, einen Bluttest (Balance Test) zu machen. Dieser verrät dir dein persönliches Omega-3 zu 6-Verhältnis und ist ganz einfach von zuhause aus (ein Tropfen genügt) durchzuführen.

Gleiches gilt für dein Vitamin D-Spiegel im Blut. Bevor du wahllos zu irgendwelchen Supplementen greifst, checke erstmal ob und wie viel du benötigst. Gerade jetzt im Herbst ist es spannend und wichtig zu erfahren, ob deine Speicher für den bevorstehenden Winter gut gefüllt wurden.

Falls du mit Diabetes mellitus zu tun hast oder aber kurz davor stehst, solltest du regelmäßig deinen Langzeitblutzuckerspiegel (HbA1c) testen. 

Hier bekommst du die passenden Tests, welche direkt zu dir nach Hause geliefert werden. Den Balance-Test kannst du zudem auch direkt über mich bekommen, kontaktiere mich gerne dazu.